La tercera edad en la cuarentena

La mayoría de las personas de la tercera edad han pasado etapas difíciles a lo largo de sus vidas, situaciones como no contar con medios de transporte sofisticado, vivir sin luz, cocinar en estufas de carbón, entre otras experiencias que revelan su capacidad de adaptación ya que en estos momentos y gracias al confinamiento y a la globalización, los vemos utilizando el móvil, redes sociales como twitter, realizando videollamadas a sus nietos y demás actividades que nunca ellos imaginaron realizar, esto solo demuestra su resiliencia, demostrándonos que tienen la capacidad de aguantar esta época de incertidumbre.

Aunque sabemos que a todos los seres humanos, el confinamiento nos provoca ansiedad y depresión, especialmente estos sentimientos se producen en las personas de la población mayor y más si viven solos. Al cambiar sus rutinas y actividades diarias, la baja estimulación sensorial y el poco contacto social, puede alterar su estado de ánimo.

Por eso este artículo te dará algunas ideas de cómo ayudar en este momento. Es importante tratar de entender y saber de qué manera podemos brindarles ayuda, las siguientes son las formas correctas de ayudarlos en esta temporada de aislamiento:

Estar en contacto frecuente: Se puede estar en contacto con el adulto mayor por vía telefónica, videollamadas o llamando a su puerta si usted vive cerca, con el fin de ayudarlos en todo lo que necesiten, hablar con ellos preguntarles como están y además que ellos vean que usted está ahí para ayudar.

Hacerles las compras: Que el adulto mayor salga a realizar sus compras es exponerlos demasiado. Lo mejor es realizar la compra por ellos y dejárselas en la puerta. Son acciones fáciles y que ellos valoraran mucho.

Informales de todo: Es importante mantenerlos informados sobre cómo evitar el contagio y la importancia de quedarse en casa.

Motivar para hacer cosas diferentes: Realiza actividades nuevas, lee con ellos o regálales un libro con actividades y recomendaciones para su etapa de adulto mayor, dentro de nuestro catálogo de productos y por la tienda virtual puedes adquirí algunos títulos interesantes y que pueden ayudar al adulto mayor.

Con estas actividades lograremos que los adultos mayores logren superar esta etapa del confinamiento sin que su estado de ánimo baje. Recuerda visitarnos en www.sanvalentin.com.co para adquirir los libros que necesites para ti o tus seres queridos.